私たちの身体は、生まれてから死ぬまで、成長を続けています。
生活習慣や食事、怪我や病気、気候の変化や心の状態によっても、
日々刻々と身体は変化しています。
調子が良いときもあれば、辛いときもあるでしょう。
日々の暮らしの中で、身体に耳を澄ませ、思考し、対話することで、
自分を自分で整えることが出来るようになってきます。
身体を動かしてみること、これがすべての入り口です。
まずは、あなたのお気に入りのプログラムを探してみませんか？

1984年 杉本季依美と宮下ルミにより、STREAM LINERS結成。
同年5月 道新文化センターにて講座を開設する。
2000年 studio AWAKE!に改名。
インストラクターの個性を大切にしながら、幅広い年齢層を対象に 多様なクラスを展開。フリーランスインストラクターたちが集まり、より多くの人達へ、心と身体の健康のお手伝いをするために日々活動を続けている。

• 道新文化センター等のカルチャーセンターをはじめ、道内各所における定期レッスン
• 年に一度の発表会をはじめ、花フェスタ、キャンドルナイト、よさこい、クリスマスライブ、雪祭りなど多くのイベントの企画・出演
• 市町村・企業などを対象に、メタボリックシンドロームや生活習慣病の予防・改善としての運動習慣動機付け支援や、講演活動
• 市町村や学校、児童福祉施設などで、子どもの心とからだを育む運動や親子で楽しむ運動プログラムの指導、講演
• 指導者育成
• 海外で文化交流としてのダンス指導、演舞出演
• ジュニアインターシップを通して高校生などの職業体験の受け入れ