ここをを癒し、からだをいたわる『ヒーリングブレス』を学べます。
第二回目は『整うからだと和むこころ』です。

呼吸を意識すると、身体の動きを細やかに感じます。小さな動きは、わずかでも体全体につながって、身体をほぐし、姿勢を整えます。身体が整うと、心も安定します。