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  • baby logo
    ママも一緒にベビービクス
    講師
    杉本季依美
    日時
    毎週水曜日11:05~11:45(千歳道新文化センター)
    毎週水曜日15:15~15:45(札幌道新文化センター)
    場所
    札幌道新文化センター、千歳道新文化センター
    内容
    赤ちゃんの発育促進のカギは、なんといってもママとのスキンシップ。
    童謡やキャラクターソングを聴きながら、ベビーマッサージで赤ちゃんの感覚器官に心地良い刺激を与え、一緒に出来るヨガのポーズでママの身体の循環を促し、リズム体操でリズム感や運動能力を引き出します。
    親子で楽しく笑いながら運動をすることで、親子の心身の活性化をはかれます。
    ピラティスの要素も取り入れ、産後の体力アップやシェイプアップにもお勧めです。
  • 親子ビクス
    講師
    杉本季依美
    日時
    毎週水曜日10:10~10:55(千歳道新文化センター)
    毎週水曜日15:55~16:30(札幌道新文化センター)
    場所
    札幌道新文化センター、千歳道新文化センター
    内容
    べビーを卒業し始めたら、自分で歩いたり、動くのが楽しい時。
    音楽に合わせて、体操やダンス、エアロビクスを行います。
    親子のスキンシップをはかりながら、ママも運動不足を解消、シェイプアップにもなります。 お子様の心と身体の発育を促し、運動機能の向上にも役立ちます。
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